嫁がイラつく時のストレス発散と解消方法【離婚夫婦にならない】

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妻と一緒にいるとムカムカする!

 

新婚時代はラブラブだった夫婦もしばらくすると

口喧嘩になって仲が悪化したり、

お互いの関係が冷えたりします。

 

私の場合だと子供ができてから

育児へのストレスが増えたのか

嫁がイライラするようになりました。

 

ちょっとしたことでも

子供にやたらとキレる、怒鳴るので

一緒にいて気が滅入るんですよね(^^;)

 

かといって自分の部屋にいたりすると

家庭に協力的じゃないと文句を言われますし。

 

夫婦関係が悪化してる旦那さんがよく

家より会社の方が落ち着くと言いますが

あながち間違ってないなーと思います(笑)

 

ただ嫁のイライラに影響を受けて

自分もムカムカするとストレスが溜まるし、

夫婦喧嘩になってさらに腹が立つだけなので

うまくストレスを解消する方法を解説します。

 

ストレス発散法

いくつか例を出しますと

以下のストレス解消方法があります。

 

・アロマをたく
・お風呂でリラックス
・好きな音楽を聴く
・YouTubeで動画を見る
・布団をサンドバックにする
・酒を飲む
・ゲームをやりまくる
・カラオケで声が枯れるまで歌う

 

時間、金銭的に現実的なのが

好きな音楽を聞いたり動画を見る、

アロマをたく、お風呂でリラックスです。

 

ゲームをやりまくったり

カラオケに行くと言うのは時間的に

厳しいんじゃないかな~と。

 

妻や子供と一緒にやるなら良いですが

自分だけでやると非難されそうです。

 

お酒はすでに飲んでるけど

ストレスが溜まると言う人も多いので

その場合は別の手段を発散方法を探さないとダメですし。

 

運動で発散

ストレス発散で一番効果的なのは運動です。

 

もともと人間と言うのは

運動するように出来てるので

一番高効果が高いと言われます。

 

だから仕事でずっとデスクワークをしてると

肉体的には疲れないけど精神的に

きつくなるってわけですよ(;^ω^)

 

仕事でメンタル的に疲れてる上に

さらに家庭に帰っても嫁のヒステリー

ムカつくことが多いわけですからなおさらです。

 

運動をすればダイエットにもなるし

ストレス発散もできて一石二鳥です。

 

ただいきなりランニングをすると

膝に負担が大きくケガをすることがあるので

最初は散歩くらいからはじめましょー

 

いきなりハッスルしすぎると

三日坊主になりますから注意です(;^ω^)

 

また運動をするならスポーツジム

という手もありますが嫁の目が痛いのと、

お金もかかるので微妙かなーと思います。

 

夫婦一緒にいくならお金も出るし

コミュニケーションも増えるので

ストレス解消も出来て良いのですが、

そんな時間があるなら育児で

ストレスを溜めるようなことはないので

 

「行けるんなら行きたいわよ!」

とキレられること必死ですね…

 

嫁と一緒にいるとイラつくからと言って

下手なことを言うと夫婦喧嘩になるので、

旦那側としては自分のストレスは

上手く解消して夫婦円満にしたいものです^^

 

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